早上空腹吃火龙果有效果吗？
2015-07-06 13:21
其实没什么问
最近几次早上起来的时候发现家里都没有水，也没有其他的水果就剩火龙果了，想知道早上空腹食用一些火龙果，对于人的身体有影响，或者危害吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。早上空腹吃火龙果，没有什么危害和影响，但也不利于对火龙果的吸收，早晨起来空腹喝一杯白开水，可以让昨晚的毒素得到有效的排出，让一天的精神状态很好，但是吃点火龙果也是没有关系的，只是可能会浪费掉火龙果大部分的营养，不能有效的吸收到火龙果全部的营养成分，所以最好还是早上不要吃，选择吃一些其他的比较好的。