饿着肚子健身对身体有没有什么坏处？
2015-07-06 12:47
终究被麻痹问
我早上喜欢健身，所以起的比较早，早起的时候家里的早饭还没有做好，饿着肚子健身对身体有没有什么坏处，有没有什么需要注意的？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。身体如果处于长期饿着的状态，很容易损伤到人的肠胃，因为肠胃中如果没有食物的供给，很容易让人的肠胃胃酸出现过多腐蚀胃黏膜的症状，这就容易引起胃肠溃疡，之后身体那如果营养物质补充不及时，也会影响到人的生长和发育，长时间的饿着肚子会导致人出现低血糖头晕等之类的情况，长时间的不吃东西，甚至有可能危及到人的生命，会让人出现死亡的情况。