出现有下呼吸道感染的情况，首先会伴随着打喷嚏，之后会有流鼻涕的情况，当然也有可能出现乏力，发热，咽喉疼痛的现象，因此当平时生活中感觉到自己有这样的症状出现时，不要掉以轻心，应当先去检查自己是否出现了下呼吸道的感染，如果自己确认出现了下呼吸道感染，自己要注意避免交叉感染，自己出门要戴上口罩，少去人多嘈杂的地方，多吃对自己呼吸到有利的食物。