莴笋真的是凉性的吗
2015-07-06 03:14
假装狠辛福问
今天家里吃莴笋,但是碰巧赶上了经期,老公说莴笋是良性的,让我少吃点,由于对莴笋的属性不了解,所以想问问莴笋是凉性的吗
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
莴笋是日常生活中的常见食物,由于孕妇经期饮食通常要求禁忌生冷,进而多食平性及温补类食物。而莴笋是属于寒性食物,也称之为凉性食物,所以莴笋于经期女性饮食原则是不相符的,所以女性经期是不宜吃莴笋,特别是有经期痛经的女性,更不适宜吃莴笋,不然往往导致症状加重。除莴笋经期不宜食用外,其他食物诸如苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕等也不宜食用。