学太极拳的好处是什么呢？
2015-07-06 02:21
落日映苍穹つ问
婆婆近期一直都在学习太极拳，因为他是比较年纪大的原因，所以，他觉得学太极拳有一定的好处，那么学太极拳的好处是什么呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。学太极拳有很多的好处，首先，它可以磨练一个人的性格，因为，太极拳的动作都是比较慢的那么对于急躁的性格人来说，学习太极拳就会有利于他的性格这样的一个减弱。学习太极拳有利于休养生息，因为太极拳是一个比较有利于老年人的这样的一项运动，那么老年人学会了有利于身体健康，排除高血压心脑血管疾病的一些症状。可以有利于预防老年痴呆，等其他的一些疾病。因此太极拳对于年轻人或者是老年人来说都是比较有利的一项运动。