女人坐月子能吃黑芝麻糊吗
2015-07-06 01:45
Ｘ独自莫凭栏问
老婆做月子期间，很多亲戚来探望，老婆让我给她冲调黑芝麻糊，但担心对产妇身体和母乳健康造成影响，坐月子能吃黑芝麻吗
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。黑芝麻糊是以黑芝麻作为主要原料制作而成的冲调品。作为日常生活中常见的芝麻种类，黑芝麻糊聚具有润滑肠道的功效和作用，而坐月子女性因为盲目滋补等因素往往也是便秘高发的人群，所以产妇的保健与黑芝麻的功效和作用是相符的。另外，黑芝麻还具有补血的作用，而贫血、失血的情形在产妇中也较为普遍，所以坐月子女性是可以吃黑芝麻的，以黑芝麻为主要原料的黑芝麻糊也可以适当食用。