胃病的人吃什么零食比较好呢？
2015-07-06 00:36
伪装累不累问
你好，请问胃病的人吃什么零食比较好呢，我女朋友今年22岁，最近几天检查出来得了胃病，吃不下去饭，我想给她买一些零食吃，可是又不知道她能吃什么。
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。你好，得了胃病的人在吃零食的时候，一定要避免刺激性的，硬性的，凉性的食物。这三类食物对于胃部的伤害最大，所以一定要少吃或者不吃，另外可以多吃以下几种食物。
一，水果和蔬菜，比如说苹果山楂就具有一定的开胃作用，蔬菜当中的小青菜和白萝卜也具有养胃的功效。
二，核桃粉，豆浆，牛奶，鸡蛋等高蛋白质高钙质的食物。蛋白质和钙质能够起到养胃的作用，尤其是在晚上睡觉吃一些，效果更为明显。