女性经期喝红豆汤好吗？
2015-07-05 13:27
莫离、莫不弃问
我昨天开始来的月经，然后肚子特别的疼 今天早上妈妈给我煮了一些红豆汤喝说可以暖胃补血，经期喝红豆汤好吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。月经期的时候喝红豆汤是很好的，红豆汤有滋阴补血的作用，经常喝红豆汤还可以美容养颜，让气血充足精神会特别的好，所以女性在平时或者是经期的时候都是可以喝红豆汤进行滋补的，女性在月经期的时候容易出现宫寒的现象，然后导致胃部疼痛，所以需要在经期多吃一些暖身的食物，例如一些生姜， 大枣，花生，红豆都是有不错的补充作用的，切记不要吃辛辣生冷的食物。