来大姨妈后还能吃火龙果吗?
2015-07-04 15:40
放肆的愛恨问
都说女人在经期的时候,要注意饮食,我这买回来了几个火龙果,但是正好月经来了,请问,这时候还能吃火龙果吗?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。身上来了月经的时候,在饮食上确实有许多需要注意的,比如不要吃寒凉的食物,不要吃辣的食物等,因为这些都有可能会导致月经量多,经期长,痛经,月经不调等症状出现的。火龙果虽然含有花青素和植物蛋白,而且还有丰富的维生素& 膳食纤维,但是火龙果性凉,所以在经期的时候,女性最好是不吃或者少吃火龙果的。如果自己肠胃比较弱,容易腹泻的人最好也是不吃火龙果的。