冰糖雪梨怎么做有止咳的效果呢？
2015-07-04 14:22
爱生活爱他问
最近这段时间经常咳嗽不停，感觉嗓子疼，晚上经常失眠，感觉身体没有力气，有的时候还有虚汗，冰糖雪梨怎么做治疗咳嗽呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。冰糖雪梨可以煮水喝，可以放点冰糖一起煮水喝，也可以蒸冰糖雪梨，止咳的效果非常好。不要吃辣椒刺激的食物，否则会上火，咳嗽的更厉害，如果咳嗽的厉害的话及时去按医嘱吃点止咳的药物，平时要多喝温开水，也可以喝点蜂蜜水滋润咽喉，咳嗽还可以吃点白萝卜，白萝卜水分充足，有止咳祛痰的效果。多吃蔬菜，水果，不要经常通宵，不要吸烟，喝酒。