西兰花孕妇平时可以吃吗？
2015-07-04 11:47
感性、的世界问
我以前就喜欢吃西兰花，最近怀孕两个多月了，总是担心吃了会对宝宝不好。一般孕妇可以吃一些西兰花吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。西兰花具有很好的抗癌防癌的作用，它里面含有的维生素K能够保护血管韧性，使得血管不容易发生破裂。并且西兰花里面的维生素C含量也特别高，不仅对于人体的生长和发育有好处，还能够提高人体的免疫力，促进肝脏来解毒，使得人的体质增强。女性在怀孕的时候，身体的免疫力会减弱，适当吃一些西兰花会很有好处，并且它里面含有的SGS还能够使得孕妇的血压稳定，一定程度缓解焦虑。