低脂牛奶好不好呢？
2015-07-03 22:13
朕免你一死丶问
最近这段时间越来越胖了，感觉特别的难看，穿衣服也不好看，听说喝低脂牛奶不胖，低脂牛奶喝了对身体好不好呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。低脂牛奶适合减肥人群，低脂牛奶没有脂肪，人喝了以后不会发胖，减肥的人可以早晚喝低脂牛奶，比起高脂肪的牛奶，低脂肪的牛奶不容易发胖，低脂肪的牛奶还适合于老年人喝，老年人喝低脂牛奶比较好，比较有营养，能够降低心脏病以及肾病的发生，还有助于控制高血压，孕妇也可以喝低脂肪的奶粉，对胎儿是非常好的。牛奶如果想加热不要特别热，温牛奶就可以。