月子里可以吃蘑菇的吗？
2015-07-03 14:03
≮獨戀你的唇≯问
我现在刚刚生完孩子，有的时候我婆婆会给我做一些菜吃，经常做一些汤水，在里面会放蘑菇，月子里可以吃蘑菇的吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。产妇在生产过后是可以适当的吃一些蘑菇的，蘑菇是菌类食物，菌类食物都是很有营养的，里面还有很多的维生素，种类丰富，而且吃了之后能够提高人体免疫力，但是要注意的是，菌类食物吃的时候可能会有点消化过于缓慢，一定要煮得熟烂，吃得好就会通便排毒，而且能够帮助预防癌症，是很好的。需要注意的是，如果产妇本身消化功能比较差的话，容易腹泻，不建议吃太多蘑菇。