坐月子的时候能吃茼蒿吗？
2015-07-03 13:19
黑眼熬著夜～问
我的嫂子现在还在坐月子，她说自己最近想要吃茼蒿，于是我就想给他去弄点吃，不过在坐月子的时候能吃茼蒿吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。做月子的时候可以吃花蒿，因为花蒿这类食物中的维生素A和叶酸含量非常丰富，可以起到一定的消食开胃的作用，对月子期间的食欲增加很有帮助。而茼蒿中还含有一定量的粗纤维，这类物质具有一定的促进肠道蠕动的作用，从而起到润肠通便的作用。此外，适当吃些茼蒿还能起到清血养心的作用，对于稳定情绪、降血压也有一定的作用。