坐月子期间可以吃金针菇吗？
2015-07-03 11:21
你把诺言丢了问
我现在刚刚生完孩子还没有两个礼拜，现在在坐月子，现在对于吃的东西都会特别的讲究，这两天一直想要吃金针菇，坐月子可以吃金针菇的吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。在坐月子期间是可以吃金针菇的，金针菇是一种蔬菜，里面的营养成分特别丰富，金针菇中含有丰富的维生素和矿物质，对于产后的女性来说是非常好的，在坐月期间，如果妈妈的奶水不够多的话，可以多吃一些金针菇，因为金针菇里面含有丰富的营养物质，还具有丰胸的效果，所以在坐月子子期间只要不吃油腻的，腥辣的东西，坐月子的时候一定要注意多休息，不要着凉。