女人吃燕麦片有什么好处呢？
2015-07-03 11:17
嬌艷的媚花问
最近一段时间在书上看到说女人应该多吃一些燕麦片，但是以前不怎么喜欢吃所以没有去了解过，女人多吃燕麦片有什么样的作用呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。燕麦片中含有丰富的维生素和大量的矿物质元素，平时多吃一些能帮助很好的补充女性身体中的营养，燕麦片还是能帮助很好的益气补血的食物，所以对女性来说是非常养生的，另外平时在喝燕麦片的时候可以搭配着牛奶一起，在中含有丰富的蛋白质和大量的钙元素，一起吃能帮助很好地吸收其中的营养，而且燕麦片中还含有丰富的膳食纤维，这样对调理肠道功能也是很有好处的。