打篮球扭到脚了应该怎么办才好呢？
2015-07-03 11:02
爱的荷尔蒙问
前一段时间哥哥不知道怎么回事打篮球的时候就扭伤了脚，最近一段时间还是会有脚痛的现象，请问打篮球扭到脚应该怎么调理呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。打篮球时扭伤了脚建议卧床休息，因为不好好休息很有可能导致病情恶化，这样对脚的调理没有好处，平时可以经常用热水泡脚，这样可以很好的舒缓脚部的神经，对于调理扭伤的脚是很有好处的，另外泡脚后还可以对脚的角做一些适当的按摩，这样可以起到很好的调理作用，平时也要注意多吃一些高蛋白和高钙的食物，这样可以让脚尽快的好起来。