孕妇还可以吃咸鸡蛋吗？
2015-07-03 00:47
情绪都失控问
我是一名孕妇，最近婆婆做了许多咸鸡蛋给我们家，我也特别想吃但是我担心咸鸡蛋影响到肚子里的宝宝，孕妇咸鸡蛋可以吃吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。孕妇可以吃普通的咸鸡蛋，不含任何有害物质，对胎儿没有影响。但尽量少吃，腌制的东西没有多大营养，所以对孕妇也没多大好处，虽然对胎儿没有影响，但也不要过量食用，孕妇的饮食尽量清淡些，多吃些水果蔬菜，建议每天早上喝一碗豆浆，因为豆浆中含有丰富的营养物质，对胎儿的发育也有很大的帮助，相反的，咸鸡蛋中含有太多的盐分，如果过量食用孕妇的身体会出现浮肿现象，孕妇要多走动，保持愉快的心情，会生出一个健康的宝宝。