吃西葫芦的好处是什么?
2015-07-02 22:47
念而不忘问
我妈昨天买了一个西葫芦回来了,我看吃起来有点像冬瓜,之前我是没有吃过这个东西的,想问吃西葫芦的好处是什么?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。首先西葫芦中有很多的维生素,而且水分很多,所以经常吃西葫芦不仅可以补充身体的维生素,而且还可以增加皮肤的光泽和水分。起到美容的作用。其次西葫芦中还含有大量的植物纤维素,这类物质是可以促进和加快肠胃的运动的,那么就能促进新陈代谢,起到排毒和通便的作用,能够有效的治疗便秘。另外西葫芦还可以减肥瘦身。并且还可以增强免疫力,对抗病毒。