苹果煮水有什么功效注意什么？
2015-07-02 20:18
七彩氺餹粿问
最近朋友推荐我说经常有一些苹果煮水的话对自己的身体来说是很有帮助的，想知道苹果煮水的话对于自己的身体有没有什么好的地方？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。首先用苹果煮水，苹果中的维他命就能充分得到挥发物，这样水里就会含有大量维他命，苹果煮水后，苹果就会变得更容易咀嚼，吃起来也不会特别难消化，而且苹果中的纤维素还能帮助肠胃进行清肠排便，让人身体更加健康，喝一些含有维他命的水可以加速身体的代谢，对于女性身上出现的一些色素长痘痘的情况，也有很好的改善作用。