枣泥怎么做比较好呢？
2015-07-01 23:36
轉角遇見你问
我最近要给我们家宝宝添加辅食了，但是我怕他直接吃红枣的话会出现无法下咽的情况，因此给他吃枣泥，请问枣泥怎么做比较好呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。首先建议可以把红枣放入高压锅中，放入少量的水，进行十五到二十分钟的炖煮，之后去除枣核，再用勺子进行碾压即可，红枣中含有的营养价值十分的丰富，主要是有丰富的维生素C，可以促进宝宝身体中其他营养的充足的吸收，并且帮助促进孩子的生长发育，以及在红枣中含有丰富的钙质，有助于促进孩子的骨骼发育，并且含有一定的膳食纤维，有助于促进肠胃的蠕动。