吃松子有哪些好处和坏处
2015-06-29 15:30
跟着感觉走问
周末和朋友一起去农村钓鱼，朋友在农家哪里买了不少的松子，说当零食吃，由于从来没有吃过，所以对松子的好处和坏处很好奇，吃松子有哪些好处和坏处呢
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
松子是日常生活中常见的干果类食物，其好处与松子具体营养成分的有很大的关系，不仅作为身体营养元素的补充剂，而且具有健脑益智、抗衰延寿、润肤美颜、预防心血管疾病、润肠通便等方面的功效的和作用。松子适应范围广，其副作用更多的是盲目或者不规范食用造成，特别是在便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻禁忌松子，不然病情跟加严重，加重胆功能。