有很多食物可以缓解眼睛疲劳。一、决明子炖鱼汤，决明子本身是一种非常有利于眼睛的中药，鱼汤中含有大量的营养成分，用决明子炖鱼汤喝下去，可以很好的缓解眼睛疲劳，让眼睛更有神。二、葡萄，多吃葡萄也可以使眼睛变得更明亮、更有神采，也可以轻松消除眼睛的疲劳。晚上睡觉前吃效果更好。