孕妇在怀孕期间能吃牛排吗？
2015-06-29 11:16
又变得落魄问
你好，我老婆今年三十三岁现在已经怀孕好几个月了，她平时非常喜欢吃牛排，有事没事我就会带她去吃牛排或者自己在家做牛排给她吃，但是想请问孕妇在怀孕期间能吃牛排吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。你好，牛排含有大量的蛋白质和矿物质各种营养元素是非常丰富的，所以牛排不但味道好更适合食用，深受广大群众的喜爱，孕妇在怀孕期间是可以吃牛排的，但是吃牛排的时候需要记住注意一下两方面的问题。
第一个就是如果孕妇的肠胃比较差，就不建议在晚餐的时候食用牛排，可以在白天吃因为如果肠胃功能差消化比较慢临睡觉之前胃里的牛排还没有消化掉的话对孕妇肠胃刺激是非常大的。
另外就是牛排建议吃熟一点的，尽量做到七八分熟的牛排吃是最好的。