百合茯苓应该要怎么吃？
2015-06-28 19:50
一点点记忆问
我一个朋友告诉我，百合茯苓对女性可以起到很好的保健作用，而且会使女性看起来更加年轻，百合茯苓应该要怎么吃？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。百合茯苓的吃法是非常多的，可以直接磨成粉来做粥吃，也可以直接用百合和茯苓来炖粥吃，或者炖汤都可以，对于女性来说可以起到很好的保健作用，尤其是对于女性的卵巢，可以使卵巢保持年轻的状态，卵巢保持年轻之后，女性自然看起来会更年轻，但是吃的时候一定要注意不能过量，过量很有可能会产生一些副作用症状。