薏米和薏米仁的区别在哪里啊？
2015-06-28 16:03
梦正在实现问
听说薏米吃了的话对人体的排湿是非常的有好处的，所以我想要买一些，但是去买的时候发现有薏米仁，这两个有什么区别啊？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。薏米是跟薏米仁一样的，只不过是叫法不同而已，这也是跟个人的习惯有一定的关系，如果平时吃薏米加红豆煮粥的话，会有比较好的排湿效果，这个时候也可以在早上的时候吃，能够帮助人体排除体内比较多的湿气，要注意的是，在吃薏米红豆粥的时候一定要把米放在里面，否则会容易造成不能排湿的现象，也是对身体健康比较不利的。