孕妇可以吃一些芥兰菜吗？
2015-06-28 12:13
无聊的生活问
老婆怀孕了，别人都在给我们讲饮食上要注意，否则就会对胎儿不好的。平时老婆比较喜欢吃芥蓝菜，不知道这时候还能不能吃呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
芥蓝菜中含有丰富的营养成分，比如维生素A、C，钙、蛋白质、脂肪等，这些营养物质都是孕妇和胎儿需要大量摄取的物质，可以满足胎儿生长发育的需要。而且经常是芥蓝菜还可以起到去火、润肠、防止牙龈出血的情况，所以孕妇是可以吃的。但是芥蓝菜性寒，在早孕期的时候，最好是少吃或者不吃的，以免因为寒凉，而以前你宫缩，平时适当的吃是没有什么关系的。