孕妇可不可以吃黑糖话梅吗？
2015-06-28 12:06
一点单相思 ▃_问
怀孕五十天了老想反酸也没有一点胃口。一点饭都不想吃。有时候吃点水果但是特别想吃酸的。老公给买了黑糖话梅，孕妇可以吃黑糖话梅吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。孕妇不可以吃黑糖话梅。黑糖话梅里面有黑糖，黑糖的作用是活血的容易导致流产。可以吃单纯的话梅。吃糖多了容易得霉菌性阴道炎和糖尿病。怀孕期间容易导致。糖摄入量高。怀孕前期多吃叶酸多吃水果。吃叶酸一定要吃0.4的孕妇专用叶酸是预防畸形的。平时多吃水果吃水果，可以使宝宝皮肤好。可以多吃点蔬菜b族维生素猕猴桃。怀孕前期一定要好好休息保持心情舒畅压力不要太大，一定不要剧烈运动前三个月避免性生活。