焦虑症是精神病中的一种。由于思想压力大生理节奏快。焦虑症发生与心理因素都有关系。焦虑症一般都会导致。心烦气燥睡眠不好。如果发生心脏不好，心率快，或是慢，心绞痛等可以对症治疗。一般要自我调节。没事都跑跑步，出去玩，散心给自己解压。多吃点维生素食物，晚上一定要好好休息。平时都吃的养心安神的药。多吃蔬果，不要过于激动，保持心情舒畅压力不要太大。不要胡思乱想。