孕妇可不可以吃哈密瓜呢？
2015-06-28 10:48
红色高跟鞋问
我的妻子怀孕六个多月了，最近市场上有许多卖哈密瓜的，我买回去了一些哈密瓜，我很想知道孕妇可不可以吃哈密瓜呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。孕妇是可以吃一些哈密瓜的，但需要注意的是不要吃得太多，因为哈密瓜中含糖量比较高，如果吃得比较多的话，很容易引起上火，另外如果摄入过多的糖分，身体消耗糖分需要身体中钙的支持，如果吃太多的话，会导致钙的流失，所以最好吃哈密瓜的时候要适量。少吃一些哈密瓜，可以有效地缓解疲劳，对心神的安抚有很好的功效，也可以起到增进食欲的效果，但不要过量就行。