月经期吃多了会导致长胖吗？
2015-06-28 00:36
琐碎的苍白问
我现在的身材是有点发胖的，但是我还不想要通过运动的方法来减肥，我听说如果在月经期间吃多了话是会导致发胖的，不知道这是真的吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。月经期吃多了的话也是会导致长胖的，因此建议如果想要保持良好的身材的话，那么在月经期间是要注意保持饮食的，最好是不要暴饮暴食，同时饮食结构要调整好，要食用一些新鲜的食物，以及要避免食用油腻以及富含脂肪、蛋白质的食物，月经期间是有很多注意事项的，如果不注重月经期间的调理的话，很有可能会导致一些严重的疾病，甚至对怀孕也是会产生影响的。