蕨菜孕妇能不能吃呢？
2015-06-27 23:37
僅存的記憶。问
最近在书上看到说孕妇是不能吃蕨菜的，但是以前姐姐怀孕的时候都会吃这些菜，请问孕妇吃蕨菜会有什么影响呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。孕妇最好不要多吃蕨菜，因为蕨菜中含有一种碱很有可能会导致孕妇流产，所以尽量避免，平时孕妇最好吃一些平性的蔬菜，比如青菜或者是卷心菜之类的常见蔬菜，这些蔬菜中含有丰富的维生素和大量的微量元素能帮助很好的补充孕妇身体中的必要营养，而且还不会对胎儿造成伤害，怀孕之后需要忌口，不能什么都吃但是也不能挑食，不然很有可能会导致宝宝不健康。