开心果的功效与作用是什么怎么吃呢?

2022-03-16 17:54:132683人阅读

问题描述:(女 ,27)开心果的功效与作用是什么怎么吃呢?

医生回答(1)

高鹏骥主任医师

北京积水潭医院普通外科

对于开心果是很多人都比较喜欢吃的一种食物,开心果属于一种坚果,它的功效确实有很多,它对于,蛋白质的补充是比较好的。开心果也有补脑健脑的作用,对于开心果的吃法是很简单的,只要把壳去除以后吃肉就行了。一般开心果都是干吃的。吃开心果虽然有很多好处,但是也要注意的一点就是,开心果虽然好,但是不能吃得太多,吃太多的话会容易造成上火,因为毕竟开心果是一种,坚果干果,吃太多的话也是没有好处的。
2022-03-16

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