坐月子的时候肚子胀气怎么办呢？
2015-06-22 15:41
雨季、莫忧离问
姐姐刚生完孩子，现在正在家里面坐月子。不过最近姐姐总说自己的肚子胀胀的，有的时候都不能吃东西。请问，坐月子的时候肚子胀气怎么办呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。你好，对于你姐姐的这种情况，其实是非常普遍的，要知道很多女人在生完孩子之后都出现过你姐姐这样或者是类似的情况的。而导致这种情况发生的最主要原因就是缺乏锻炼以及饮食方面的不正确。因此，建议你每天适当多喝点开水，没事的时候在家里做点运动，不要是酸的，当然甜的尽量也不要吃。此外，豆制品也是不可以吃的。如果还是不行的话，你可以躺着用一只手按着同一个方向按摩肚子，这样是可以起到缓解之效的。