鸡蛋的营养价值主要是维生素和蛋白质，而且鸡蛋的蛋白质非常易于被人体所吸收的。对于小孩子来说，吃鸡蛋更是个很好的选择。虾米的优质蛋白也更丰富，而且虾米的含钙量是异常的充分的，刚刚处于发育成长期的小孩子吃虾米是很好的，鸡蛋和虾米可以一起吃的。平时在做鸡蛋羹的时候放入一些虾米不仅味道更加的鲜美而且更加的营养有价值。也可以做鸡蛋虾米粥，异常的鲜，还很营养。