豆浆可以加蜂蜜一起喝吗？
2015-06-21 17:06
落叶兮离别ヽ问
早餐我习惯喝豆浆，一杯浓香的豆浆可以让我一个上午精力充沛，一般的时候我会在豆浆里面稍微加点白糖，想了解一下豆浆可以加蜂蜜一起喝吗？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。豆浆和蜂蜜是可以搭配在一起喝的。蜂蜜是一种对人体非常有益的食品，可以促进消化，杀死体内很多种细菌，预防脂肪肝，动脉硬化，高血压，慢性支气管炎等多种疾病，还可以缓解便秘的现象，而且蜂蜜对于女性来说还有一种美容的佳品。而豆浆含有丰富的营养，优质蛋白的含量很高，常喝对人体健康非常有益。需要注意的是豆浆需要煮透，而蜂蜜却不宜用温度过高的东西冲调，所以豆浆搭配蜂蜜的话最好是先把豆浆煮透，然后晾一会，然后再调入蜂蜜。