喝牛奶能加蜂蜜吗？
2015-06-21 16:12
睁大你的眼睛问
我今年25岁了，听闺蜜说晚上喝一杯牛奶有助于美白，另外别人还说如果加些蜂蜜更好，但有人说加蜂蜜牛奶会结块。喝牛奶能加蜂蜜吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。牛奶是可以加蜂蜜的，牛奶内如果加入蜂蜜是不会出现结块的，但如果加柠檬的话就会出现结块。牛奶加蜂蜜确实有很好的美容养颜的效果，并且如果在热牛奶中加些蜂蜜，还能有效的缓解痛经。牛奶和蜂蜜都属于营养比较丰富的东西，每天坚持喝一杯牛奶加蜂蜜的话，的确对女性来说，属于极好的美容养颜的食物。但需要注意的是，应该长期坚持，如果只喝一次是看不出效果的。