我们吃鲶鱼到底好不好呢？
2015-06-21 16:07
≮獨戀你的唇≯问
鲶鱼对于我来说，还是一种很不错的食物，是很好吃的，但是最近我听说吃鲶鱼对我们是不好的，那么我们吃鲶鱼到底好不好呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。鲶鱼是一种营养价值很高的食物，首先它含有很丰富的蛋白质，能够给我们提高很多的营养，而且如果我们经常吃鲶鱼的话，能够帮助我们促进肠胃的消化，还能够增加我们的食欲，而且它还有着滋阴补血的作用，经常吃还能够起到催乳的作用，是很适合孕妇吃的一种食物，而且经常吃鲶鱼还有着解决我们的身体浮肿和小便不好解的问题，因为它有着帮助排尿和去水肿的效果。