宫爆鸡丁的热量有多少？
2015-06-20 19:52
用户自定义问
由于我现在要减肥，所以在吃什么东西的时候都要先计算热量， 但是我平常就比较喜欢吃宫保鸡丁，宫爆鸡丁的热量有多少？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。如果要计算鸡丁的热量几乎是不可能实现的，因为宫爆鸡丁里面放的一些配料或者在制作的时候加入了哪些调料，都会使热量有一些变化，所以想要绝对的计算热量来减肥是行不通的，因为减肥不是光靠计算摄入的热量可以达到的，主要是要消耗身体内部本身的脂肪，这个时候可以多进行运动，运动可以很好的燃烧身体当中的脂肪，达到瘦身的效果，所以在吃东西的时候也没必要计算食物的热量，只要吃下去之后进行散步，或者是慢跑的一些运动就可以。