孕妇磨牙到底是怎么回事？
2015-06-19 18:35
看透了人心问
我老婆怀孕四个月了，但是晚上睡觉的时候他总是喜欢磨牙，每次在我耳朵边上磨牙都睡不着，想问孕妇磨牙到底是怎么回事？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
孕妇磨牙的原因有很多，首先孕妇缺钙是会有磨牙的习惯的。所以应该要多吃含钙的食物，比如牛奶、豆制品、瘦肉、牛肉、鸡蛋、鸡肉等等。其次中枢神经紧张也是会引起磨牙的，梦游、遗精、做恶梦等跟磨牙一样，都可能是中枢神经太兴奋引起的。另外牙齿的咬合存在问题，也可能会在晚上睡觉的时候磨牙。建议应该睡前放松心情，缓解心理的压力，保证睡觉的时候放松。