花生皮能回奶吗?
2015-06-19 14:00
姐給你轉正问
我现在生完孩子正在哺乳期,而且我平时的时候会非常喜欢吃花生,但是又听说吃花生里面的皮是回奶的,所以现在不怎么敢吃,花生皮能回奶吗?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。哺乳期吃花生皮能回奶这是一种没有科学依据的说法,在这个时候吃一些花生可以起到滋养调气的作用,而且花生里面含钙量是比较丰富的可以促进孩子的骨骼发育,而且花生当中含有一些丰富的蛋白质,如果是在哺乳期的女性吃一些花生,花生当中的营养可以通过乳汁让孩子吸收,花生是不会回奶的,回奶的有麦芽,韭菜,和一些其他的食物,只要尽量避免这些食物,就完全不用担心。