豆苗怎么做才会比较好吃呢？
2015-06-19 12:27
过错又错过问
我平时都是工作时间比较多，最近有时候吃一些肉食多的食物，可是总感觉胃口不是很好了，后来朋友做了豆苗比较好吃，不知道到底是怎么做的呢？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。豆苗，就是用豆类谷物泡在水里面，经过一定的时间生长发育出现的一种食物，这也是属于蔬菜的一种，豆苗里面含有的维生素物质相对来说也是比较多的，尤其是在促进身体的代谢方面有比较重要的作用。平时可以直接烹炒着吃的。豆苗也是比较清淡的食物，所以平时高血压疾病的患者是可以适当的多吃一些的，平时最好是注意自身营养物质的全面化才好，还有吃钙物质多的食物。