脱脂牛奶有营养价值吗？
2015-06-15 04:50
指尖的年華Ω问
最近家里面来了客人，她们来的时候带来了好多的牛奶，而且全都是脱脂牛奶，那么请问一下，脱脂牛奶有一定的营养价值吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。脱脂牛奶里面富含丰富的维生素和其他的矿物质，还含有很多的钙等具有抗癌的作用，跟其他牛奶一样，脱脂牛奶的营养成分和其他的牛奶的营养成分是一样的，唯一不同的是，脱脂牛奶里面所含的脂肪比其他的牛奶要少很多倍。所以说，感觉自己体重高的朋友们应多喝一点脱脂牛奶，身体比较虚弱的人就应该少喝一些脱脂牛奶，因为不需要降低自己体内的脂肪的浓度。