产妇能不能吃红萝卜呢？
2015-06-15 02:05
假装沉默问
我产后好几天，一直在吃有营养的东西，那天婆婆买了红萝卜，真的好想吃啊，但是婆婆又说吃了害怕影响奶水，请问，产妇可以吃红萝卜吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。红萝卜的话，产妇其实是可以吃的。建议产后7天后是可一定不要多吃的，尽量少吃，以免影响身体的恢复。红萝卜很有大量的A、B、C等各种元素及矿物质，可以促进胃肠蠕动，有助于毒素的排除，增加机体免疫力，抑制癌细胞的生长。禁忌生吃红萝卜，只有烹调，其所含的类萝卜素才不缺失，如果生吃的话避免一定的浪费。产妇不要吃辛辣刺激食物为好，注意多休息。