孕妇可以吃章鱼吗有什么好处？
2015-06-15 01:07
吹一样的风问
章鱼的营养非常的好，尤其是炖着吃，但是作为孕妇的我现在吃什么都要三思而后行，对于吃章鱼一样如此，请问下孕妇吃章鱼可以吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。章鱼里面含有很多的钙和硒等矿物质，是准妈妈们增强免疫力的不错选择，因此孕妇其实是可以吃章鱼的，而且吃章鱼对于胎儿的生长和发育，都大大的有益。章鱼具有补气血和抗疲劳的作用，孕妇适当食用还可以缓解孕期的一些不适症状。但是在此提示各位孕妈们千万不要食用过多的加工后的章鱼产品，这类大都含有食品添加剂，很不利于孕妇和胎儿的健康。