蜂蜜能治疗便秘的问题吗？
2015-06-14 23:27
握紧问
我经常一个星期不上厕所，自己也是挺难受的，问了下别人，说我这个便秘很严重。让我喝点蜂蜜，想问蜂蜜能治疗便秘吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。蜂蜜是可以治疗便秘的。所以坚持每天早上起床的时候空腹喝一杯蜂蜜水，晚上睡觉前也喝一杯蜂蜜水，是可以有效的治疗便秘的问题的。但是冲蜂蜜水的时候要特别注意不能用热水冲泡，一定要用温水或者是凉水冲泡。有便秘问题的人还要多吃点含有植物纤维的食物，比如芹菜、红薯、木耳等等，这些食物是可以促进肠胃的蠕动，起到润肠排便的作用的。而且要少吃油腻辛辣的食物。