孕妇是可以吃冬苋菜的吗？
2015-06-14 21:07
一季、又一寂问
我的老婆怀孕4个多月了，最近有朋友送给了我们一些冬苋菜，她很想吃，因为怀孕了，不敢让她乱吃。想问一下孕妇是可以吃冬苋菜的吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。孕妇是可以少吃一些冬苋菜的，一般来说，对胎儿是不会产生其他影响的，但需要注意的是，不要出现偏食挑食的现象，饮食最好要激活一些，这样才能保证胎儿摄取的营养全面一些。另外，在怀孕期间要按照医生的嘱咐，定时到医院去进行检查。饮食一定要合理些，多吃一些有营养的东西，可以多吃一些蛋类，肉类，奶制品，豆制品等等，多吃一些水果蔬菜，要多休息，适当进行锻炼一下。