钙片能和牛奶到底能一起吃吗？
2015-06-14 16:45
感性、的世界问
医生检查出来说我们家孩子有点轻微的缺钙的情况，我现在正在给孩子吃钙片来补钙。我一直都听说喝牛奶对孩子也是有好处的，那么钙片能跟牛奶一起吃吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。钙片跟牛奶一起吃并不会产生什么副作用，但是不需要将二者放在一起吃。因为牛奶本身就是一种钙含量比较丰富的食物，而且人体对于牛奶当中的钙吸收也是比较好的，一般情况下，喝牛奶以后再补钙，那么钙片当中的钙人体就无法吸收了，因为这个时候人体所能够吸收的钙已经接近饱和状态了。药补不如食补，因此一般情况下，可以通过给孩子喝牛奶来补钙。