猪蹄汤怎么做最下奶，好处最多？
2015-06-14 14:05
╱/独自倚花红问
我听说母乳喂养孩子的效果最好，所以就想自己喂孩子，但是我的奶水不是很多，不知道怎么做猪蹄汤最下奶呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。母乳喂养不但对孩子有好处，同时对大人的身体恢复也是有帮助的，但是大多数女性喂养孩子的过程中都会面临奶水不足的情况，所以平时在饮食上要注意，要想增加乳汁分泌可以多喝一些汤汁，像猪蹄汤就是常被用来下奶的食物。猪蹄汤的做法有很多，但是最有营养的做法是清汤猪蹄，放入适当的材料和蔬菜，过于油腻的猪蹄汤会影响口感，增加了消化难度。