夏威夷果简单来讲就是一种坚果，但是它的含油量是相当的丰富的，是一种可以用于榨油的食物，并且夏威夷果中还含有大量的维生素和矿物质，经常吃它，能够使得我们的身体更加的健康，而且它还能够帮助我们调节血压和血脂，是很适合血压和血脂不好的人吃的，它还是一种补脑的食物，经常吃能够促进我们大脑的发育，是一种特别适合孕妇和小孩子吃的食物。